احتاجت محترفة مشغولة إلى خيار إفطار سريع وصحي، فابتكرت وصفة الشوفان الليلي بالزنجبيل والماشا. برغبة في إضافة المزيد من النكهة إلى الشوفان الليلي المعتاد لديها، أضافت لمسة من الزنجبيل المبشور والماشا. كانت النتيجة إفطارًا لذيذًا لا يوفر لها الوقت في الصباح فحسب، بل يبقيها نشيطة أيضًا. تقدم وصفتنا للشوفان الليلي بالزنجبيل والماشا هذه المتعة الصباحية إلى روتينك اليومي.
استيقظ على وجبة إفطار جاهزة بالفعل! هذه الشوفان الليلي مغذية ولذيذة.
- اخلط كيسًا واحدًا من مسحوق ماستر ماتشا، كوبًا واحدًا من الشوفان الملفوف، كوبًا واحدًا من حليب اللوز، ملعقة طعام واحدة من العسل، ملعقة طعام واحدة من بذور الشيا و1 بوصة من الزنجبيل (مقشر ومبشور). يمكنك تزيينه بالزبادي المحلى والفستق المجروش.
- غطي وضعيه في الثلاجة طوال الليل.
- في الصباح، حرك واستمتع بشوفان الزنجبيل والماشا الليلي.
